Les examens approchent et, avec eux, toute une série de difficultés. Qu'y a-t-il à faire?
Voici quelques remèdes.
Tout d'abord contre le stress qui accompagne toutes les épreuves: le stress n'est pas nécessairement mauvais. Rien de plus normal et de plus utile qu'une bonne dose de stress. C'est elle qui vous fait travailler. Mais, lorsqu'elle devient trop importante, il est nécessaire de s'en défaire, par exemple par des activités sportives régulières. Y a-t-il une piscine près de chez vous? Allez-y deux fois par semaine. Le yoga vous dit quelque chose? Alors, n'hésitez pas. Et pourquoi ne pas faire une bonne promenade à pied ou à bicyclette ? 3 Travaillez, de préférence, l'après-midi. S'il le faut, vous pouvez aussi continuer le soir, mais… ne travaillez pas trop tard, quand même! Car, il est nécessaire de dormir suffisamment avant les examens. Arrangez-vous pour dormir 6 heures, au minimum. Dormir moins ne servira à rien car, si vous êtes trop fatigué le jour de l'épreuve, vous ne pourrez plus réfléchir clairement. Si vous avez des problèmes de sommeil, un bol de lait chaud ou une tasse de thé peuvent vous aider à vous endormir. N'utilisez jamais de médicaments! Autre moyen efficace: prenez un bain chaud avant de vous coucher, ou forcez-vous à lire au lit, et choisissez de préférence une page de lecture peu intéressante. Et surtout ne vous inquiétez pas: c'est tout à fait normal de dormir mal quelques jours avant une épreuve. Faites aussi attention à votre nourriture: pensez à manger beaucoup de fruits. Vous y trouverez beaucoup de sucres lents qui, eux, sont nécessaires au bon fonctionnement de votre cerveau. Le matin de l'épreuve, levez-vous de bonne heure. Après une douche (pas trop chaude!), prenez un bon petit déjeuner: mangez des fruits, des tartines avec de la confiture ou du chocolat. N'oubliez pas de boire: si possible, buvez du lait ou du jus de fruits et évitez le café.
Bonne chance!
A.COMPRÉHENSION
A.1. Dites si c’est VRAI ou FAUX.
Justifiez votre réponse en vous servant du texte
A.1.1. Le stress est toujours positif.
A.1.2. Il ne faut pas lire au lit.
A.1.3. Le sport aide à lutter contre le stress.
A.1.4. C’est préoccupant de dormir mal avant les examens.
A.2. Répondez à la question suivante et justifiez votre réponse avec des éléments du texte :
Que faut-il faire si on a des problèmes de sommeil ?
A.3. Lexique .
Trouvez dans le texte des mots équivalents à :
a) examen
b) penser
c) se préoccuper
d) il est nécessaire
B. GRAMMAIRE
B.1. Mettez au singulier la phrase suivante:
Prenez un bain chaud avant de vous coucher ou forcez-vous à lire au lit, et choisissez de préférence une page de lecture peu intéressante.
B.2. Mettez au passé composé :
Tout d’abord contre le stress qui accompagne toutes les épreuves : les stress n’est pas nécessairement mauvais.
B.3. Dites le contraire de : N’utilisez jamais de médicaments !
B.4. Passez au style indirect la phrase suivante en commençant par
« Le texte…: Prenez un bain chaud avant de vous coucher..
C. EXPRESSION [ 80 à 100 mots].
Choisissez l’un des deux sujets proposés :
C.1. Suivez vous tous ces conseils contre le stress ? Lesquels ?
C.2. Avez-vous des problèmes de stress? Pourquoi (pas) ?
D.Entourez la bonne réponse
1. Quelle phrase résume le mieux le contenu pour servir de titre du texte?
A) Les effets du stress en période d’examens
B) Comportements utiles en période d’examens
C) Régime alimentaire en période d’examens
2. Lequel des mots proposés peut remplacer le mot « remèdes » dans la phrase « Voici quelques remèdes. » ?
(ligne 2)
A) conseils
B) médicaments
C) ordonnances
3. Laquelle des activités sportives proposées pour lutter contre le stress, NE figure PAS dans le texte ?
A) la natation
B) la marche
C) le jogging
4. Qu’est-ce qui est interdit quand on a du mal à s’endormir ?
A) Prendre des médicaments
B) Prendre des boissons chaudes
C) Prendre un bain
E.Entourez la bonne réponse et justifiez en citant dans le texte :
5. Le yoga est une activité déconseillée.
A) Vrai B) Faux
Justification: ................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................
6. Ce n’est pas permis de travailler le soir.
A) Vrai B) Faux
Justification: ................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................
7. En cas de problèmes de sommeil, il faut préférer une lecture ennuyeuse.
A) Vrai B) Faux
Justification: ................................................................................................................................ ........................................................................................................................................................
8. Il ne faut pas manger de pain le matin avant une épreuve.
A) Vrai B) Faux
Justification: ................................................................................................................................ ......................................................................................................................................................
Répondez :
9. Pourquoi dit-on que le stress n’est pas nécessairement mauvais ? ………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………
10. Pourquoi est-il bien de dormir au moins 6 heures avant les examens? ………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………….
11. Pourquoi faut-il manger beaucoup de fruits en période d’examens ?
Réponses :
http://melophea.blogspot.com/2012/12/les-examens-approchent-que-faire.html
http://www.regalia6.com/olimpiads/olimpiads_files/french/2011/oblasten/2011o_VIIIfrenski.pdf
Pseudoscience. Daniel Kunth, directeur de recherche au CNRS (Centre National de Recherche Scientifique), explique en quoi astrologie et astronomie se distinguent.
Lion: "Si vous êtes célibataire, ne manquez pas la rencontre qui se prépare pour ce week-end." Balance: "Passage du Soleil dans votre secteur de couple." Scorpion:"Vénus va avant tout protéger vos amours." Etc. Le tout pour 2009, mais ça serait valable aussi pour 2010…
Ah, elles ont bon dos, ces pauvres planètes, mises à toutes les sauces par les astrologues qui tentent depuis des siècles et des siècles de faire parler le ciel, trouvant dans le firmament un lien de causalité entre les astres et la destinée du commun des mortels. C'est une idée, un rituel, une superstition que partagent de nombreuses personnes, quels que soient leur culture ou leur milieu social. "Beaucoup de personnes préfèrent croire qu'on est relié au cosmos plutôt que de voir les choses en face", explique Daniel Kunth, astronome et directeur de recherche au CNRS, et grand spécialiste du duel astronomie–astrologie. Peut-on croire à son horoscope? Pas évident…
De quel signe êtes-vous? Lion? Poissons?
Que les choses soient claires: un astrologue un peu sérieux ne prétend pas qu'il lit votre avenir dans les planètes. Suivant votre lieu et votre date de naissance, il vous parlera de la place qu'occupaient les astres dans le ciel au moment de votre naissance. C'est ça qui vous rend unique. Et puis, n'oubliez pas que les astrologues ont le discours aisé et ils ont la capacité à s'adapter aux données culturelles des sociétés modernes. Leurs explications peuvent partir dans tous les sens. L'astrologie séduit car elle parvient toujours à s'introduire dans notre réalité. Sans que le ciel y soit pour quelque chose.
À quel moment l'astrologie et l'astronomie ne se partagent-elles plus le ciel?
À l'époque de Babylone, il y a 4 000 ans, l'astrologie a un lien absolu avec la religion polythéiste: les astres sont des signes adressés par les dieux, désireux d'informer les humains de leurs desseins. À cette époque il est impossible de distinguer l'astronome de l'astrologue. Les Grecs, puis les Romains, sont convaincus que l'astrologie peut aider à deviner ce que nous apportera l'avenir.Astronomie et astrologie restent liées jusqu'au 17e siècle, époque qui voit triompher les sciences et à laquelle l'écart se creuse entre les deux disciplines. Les astronomes renoncent aux principes non démontrés d'influence et de correspondance entre la place qu'occupent les planètes dans le ciel et les événementsterrestres. Les astrologues non.
Comment l'astrologie réussit-elle à se donner une vague apparence scientifique?
L'horoscope repose sur une technique à laquelle on ne reproche rien: une représentation du ciel en un lieu et en un instant donnés. Rappelons que les calculs des astrologues sont, en général, les mêmes que ceux des astronomes puisque nous mettons nos tables à disposition du public. Mais une technique ne fonde pas une science. C'est quand il y a interprétation de l'horoscope qu'astronomie et astrologie ne vont plus ensemble. Si les astronomes voient l'astrologie d'un mauvais œil c'est parce que l'astrologie connaît trop peu de la réalité physique de l'univers.
La planète Mars en est-elle un bon exemple?
Exactement, c'est une bonne illustration de l'aspect physique ou symbolique. Pour l'astrologue le rouge évoque le sang, donc la violence, la guerre et éventuellement la mort. Pour le scientifique, cette couleur a plusieurs raisons. Elle fait penser par exemple à du fer qui prend une couleur brun-rouge quand il entre en contact avec l'oxygène sous forme d'eau, synonyme de vie sur terre. Y aurait-il donc une vie sur Mars? Depuis peu, nous savons que le sol martien contient de l'eau. Cette eau martienne a été touchée et analysée sur place pendant la mission de la sonde Phoenix. Pour ce qui est de la vie? En ce moment, rien ne laisse supposer qu'il y ait de la vie sur cette planète. Encore un peu de patience. Peut-être que…
L'astrologie n'a rien d'une science dites-vous…
Je le répète même: l'astrologie n'est en aucun cas une science. Sa technique, même si elle semble sophistiquée, n'a rien à voir avec la science ni avec sa méthodologie. En réalité, elle est même le contraire d'une manière de travail scientifique. Aucune étude sérieuse n'a pu établir la capacité de l'astrologie de 'prévoir' des événements, bien au contraire.
Le ciel n'a-t-il rien à dire?
Scientifiquement, si. Il existe en effet des liens évidents entre les astres et certains événements terrestres: les saisons, les marées, la régulation des vies animales etv égétales par le soleil et la lune. Mais de là dire qu'il y a un rapport entre les astres la destinée des humains… Les astronomes refusent cette pensée: ce qui s'applique aux saisons, aux marées, ne s'applique pas aux faits et aux gestes de chacun. Non, la position des planètes n'a aucune influence mystérieuse sur vous. Il ne se passe pas plus de choses à la pleine lune, ni davantage d'accouchements, ni davantage de meurtres. En fait, tout cela est prouvé depuis longtemps mais le bruit qui prétend le contraire est très répandu. Que la lune ou le soleil, que tout le monde peut voir dans le ciel – demandez aux amoureux qui se sont promenés au clair de lune – agisse d'un point de vue émotionnel ou symbolique, c'est certain. Toutefois, l'action des planètes se tient à distance des mortels qui, pour la plupart, ne savent qui elles sont, ni d'où elles viennent. Ni où elles sont dans le ciel, d'ailleurs.
QUESTIONS:
- Dans le texte, quelles prévisions l'horoscope annonce-t-il pour le Lion, la Balance et pour le Scorpion?
- Qu'est-ce que les astrologues essaient de faire depuis tant de siècles?
- Qui est Daniel Kunth? Comment qualifie-t-il l'astrologie?
- D'après le texte, ceux qui croient à l'astrologie, sont-ce des exceptions, des cas spéciaux? Comment?
- De quoi un astrologue un peu sérieux vous parlera-t-il? Pourquoi?
- D'après Daniel Kunth, il faudrait faire très attention à ce que disent les astrologues. Pourquoi? Où est le danger?
- D'après le texte où et comment est née l'astrologie? Faisait-on une distinction entre astrologue et astronome à l'époque? Pourquoi (pas)?
- Depuis quand y a-t-il eu un écart entre l'astrologie et l'astronomie? Sur quoi cet écart a-t-il été basé?
- D'après le texte, comment expliquer la couleur brun-rouge de la planète Mars?
- "Y aurait-il donc une vie sur Mars?" Quelle est la condition essentielle pour qu'il y ait de la vie sur Mars? Cette condition est-elle remplie? Peut-on dire aujourd'hui si, oui ou non, il y a de la vie sur Mars?
- D'après Daniel Kunth, sur quoi un horoscope repose-t-il? Y a-t-il une grande différence entre les calculs des astrologues et ceux des astronomes?
- D'après Daniel Kunth, sur quoi astronomes et astrologues diffèrent-ils essentiellement?
- D'après Daniel Kunth l'astrologie n'est en aucun cas une science. Comment?
- S'il n'y a aucun rapport entre les astres et la destinée des humains, il existe toutefois un lien entre astres et événements terrestres. Comment?
- Si vous lisez votre horoscope, y croyez-vous? Pourquoi (pas)?